ЦЕНТР ВОЗДУШНОЙ АКРОБАТИКИ ТАНЦА И ФИТНЕСА

Левый берег зал №1 Экзотик
  • Россия, г. Омск, ул. Конева, 12
  • +79609827173
Левый берег зал №2 Воздух
  • +7 (3812)63-75-97
  • Россия, г. Омск ул.70 лет Октября 5/1
  • +79609827173
Правый берег зал №3 Маркса
  • г. Омск, ул. К.Маркса 18 этаж 2
  • +7(913)6428851
  • https://vk.com/edh55

А ПОЧЕМУ БЫ И ДА!

 Сегодня прошлась по сообщениям в директ в Инстаграм и сообщения группы Вконтакте, посмотрела переписку с потенциальными ученицами, те кто писал и спрашивал о тренировках в нашей студии. Но по тем или иным причинам не дошел до нас.⠀ 

И вы знаете, стало немного грустно ⠀ 

 Сколько девушек отпустили реальную возможность получить новые эмоции и ощущения, выйти из своей зоны комфорта и сделать,то чего никогда не делали!⠀

 Проанализировав переписку, я выделила 3 основных причины, мешающие начать заниматься в студии.⠀ 

 Чаще всего девушки пишут что никогда не занимались танцами и спортом, и от этого в них сидит неуверенность "Неужели я смогу?".⠀Сразу отвечаю - да, сможете! Как смогла я, директор студии, придя на занятия в 35 лет не имея спортивной подготовки, а танцевальный опыт состоял из дискотеки в школе. Так и все наши ученицы, чьи результаты и достижения мы регулярно показываем в нашем профиле⠀⠀ 

 На втором месте это стеснение себя и своего тела. Почему то все думают, что мы принимаем только по определенным стандартам и параметрам⠀ Даже не знаю откуда такое заблуждение Уникальность Exotic состоит в том что мы все разные, мы не устанавливаем никаких оценочных параметров и стандартов. Прелесть в том, что мы позволяем вам быть самой собой. Да, каждая девушка формирует идеальный образ в своей голове и мы лишь помогаем его достичь. А еще мы учим принимать и любить себя и свое тело⠀

 И третья причина это не ясность целей и желаний. Часто хочется что то изменить в своей жизни, попробовать что то новое, но в итоге все остается на этапе раздумий.⠀ Ну что тут сказать, самая частая фраза которую я слышу от своих учениц это: "Почему я раньше не пришла к вам заниматься!" Простое жизненное правило - не попробуешь не узнаешь! 

И тут совет один - начните! 

 Начните с пробных тренировок, пробуйте, ищите, прислушивайтесь к себе, реализуйте свои мечты и желания, что бы потом не сожалеть об упущенном времени.

Читать дальше

Воздушная акробатика на полотнах

 

Воздушная гимнастика-одно из самых красивых цирковых направлений😍. 

Некоторые думают, что это очень сложно😱. 

👉Но мы подбираем программу так, чтобы каждый мог прикоснуться к этому воздушному направлению. 

 💬Почти каждый второй из наших учеников говорили "у меня так не получиться" "это сложно" "у меня не такие сильные руки", а сейчас они участвуют в наших отчетных концертах, соревнованиях и фотосъемках и вдохновляют новых учеников.🤸‍♀💃🤗

Но бывае иногда прогресс в тренировках замирает и наступает этап лени.

❓ПОЧЕМУ УЧЕНИК ЛЕНИТСЯ❓ 

 🤔 На самом деле, лень - это всё, что мы не можем понять или не хочется разбираться. Но, чтобы взбодрить такого ученика, надо разобраться и выяснить причину.

 ✅ Одной из причин может быть отсутствие мотивации. Что можно сделать в такой ситуации: 

☑ Поговорить с учеником 

☑Дать мотивацию в виде выступлений и фотосессий

 ☑ Фиксировать результат ученика, показывая ему прогресс 

☑Хвалить за любые достижения

 ☑Просить иногда показывать другим как правильно выполнять упражнения 

 😉Таким образом, лень может оказаться всего лишь нехваткой целей и мотивации, и задача тренера выяснить причину и найди подход к ученику❤

Читать дальше

Дружеская акция окября

 Когда с подругой "не разлей вода", то вам и море по колено🌊🌊🌊 

 А значит в новое место идти уже не так страшно🤗

 А если это новое место Exotic, то там еще и весело! 

 А если вы настоящие подруги, то мы за вашу дружбу дарим подарок - скидка 30% на двоих, за первый абонемент в нашей студии на любые направления💫💫💫 

 Каждый месяц мы делаем новые акции, которые несут вам пользу и выгоду💸

 Как можно воспользоваться акцией месяца❓ 

 ▶ решить с подругой, что хотите этой осенью попробовать что новенькое 

▶забронировать акционный абонемент по телефон 89609827173

 ▶выбрать в расписании удобный день и время для посещения 

 ⚠Акция октября действительна только для новых клиентов или тех кто не посещал нас в 2020 году. 

 В акции участвует только 10 абонементов.

https://taplink.cc/exotic_omsk

Запишись любым удобным способом и занимайся в свое удовольствие.

Читать дальше

Нет, она не ведьма!

Мне кажется, что во времена средневековья, эту девушку святая инквизиция точно приговорила бы к сожжению на костре!

Потому что нельзя быть красивой такой!

Потрясающий рассказ нашей ученицы Татьяны Кобзевой!

Невероятно мотивирующий и проникающий в душу. 

Как я попала в спорт

 Я сходила в первый класс ровно на одну осеннюю неделю. Потом заболела, каким-то неизвестным гриппом. Год меня переводили из одной больницы в другую, попа была дырява, как сито, от бесчисленных уколов... Итог - инфекционный миокардит, куча осложнений и пожизненное отлучение от физкультуры. Единственным моим разрешённым увлечением было рисование в изостудии. В школе все знали, что я - оч болезненная девочка...да...Но это было советское детство и пионер должен был быть здоров и бодр, и мне тоже хотелось быть, как все здоровой и бодрой. 

Если кто помнит, тогда по школам ходили тренеры и зазывали детей в разные спортивные секции: высоких мальчиков - в баскетбол, высоких девочек - в волейбол... Так и к нам в класс пришёл спортивный дяденька с усами, похожий одновременно на Петра I и актёра Леонида Филатова. Выцепив опытным взглядом худеньких девочек, он сказал: "Ты, ты и ты. Приглашаю в секцию лёгкой атлетики". И,)))) о, боже! Среди "тыкнутых" счастливиц оказалась я. Сходила раза три, втихаря, умирала дома, пока никто не видит... Но я была легка, худа и упряма. У меня начало получаться. Жизнь моя превратилась в шпионский роман. 

Говоря, что я иду в художку, я шла к подруге, сбрасывала там краски и кисти, забирала спортивные вещи и скакала на тренировку. Так прошло месяца четыре, пока моя мама случайно не встретила в магазине преподавательницу из изостудии: "Что же Вы? - сказала она маме, - забрали ребёнка с середины года, у неё способности вроде". Представляю мамин гнев - её болезненное чадо где-то шлындрает целыми днями, исправно хвастаясь успехами в рисовании. И вот я, совершив очередной ченч у подруги - спорт на искусство, прихожу домой. И понимаю... Штирлиц близок к провалу. На диване сидят мои папа и мама, сложив руки на груди. "Ну, что, - сказал папа, - что вы там рисовали сегодня? Натюрморт или, не побоюсь этого слова, портрет?". Было громкое разбирательство с обоюдными слезами... Потом, для очистки совести меня свозили к какому-то профессору-кардиологу. Он печально посмотрел в мои кардиограммы, на меня, потом на маму и сказал: "Не мешайте ребёнку жить". 

Вот так я и попала в спорт. Лёгкой атлетикой прозанималась вплоть до 2-го курса института. 

Про бокс. 

В довольно взрослом возрасте я решила, что офисная работа меня несколько подзагнобила, и не хватает "физики". В итоге я стала счастливой обладательницей двух приглашений на пробное бесплатное занятие: по аргентинскому танго и кикбоксингу. Конечно, я сначала пошла на танго)), это ж очень женственно и красиво, думала я. И после этого первого пробного занятия, когда я возвращалась домой, меня чуть не порезал наркоман... хорошо, люди были на улице. Отделалась изрезанным шарфом, перчатками и оцарапанными руками (защищалась). Какое к чёрту танго!! В нашей стране, бокс и только бокс!. В итоге отзанималась почти 8 лет. Два года кикбокса и 6 лет муай-тая. Такие дела.. 

Кстати, пару раз пришлось воспользоваться. Но, это уже другая история, где-то смешная).Однажды)) день мой не задался, в итоге я ехала на задней площадке, переполненного автобуса, домой. Какой-то гражданин, пробираясь к выходу, ущипнул меня, пардон, за попу. Возможно...в другой раз.... я бы промолчала)), но не в этот: - Мужчина! - сказала я, - Вы руки-то свои шаловливые приберите! Мужчина обернулся и обложил меня матом. Мужчина оказался не просто, а бывший "сиделец". Ибо на веках что-то написано, типа "они спят", «синие» руки, зубов...децл. Я чисто по-женски залепила пощёчину. На что мат полился ещё более грязный и небоскрёбный. Все молчат..за меня стал заступаться только молодой мужчина с девочкой на руках: "виноват - извинись, нечего тут материться". На что сиделец ответил: "храбрый такой, давай щас выйдем и поговорим". Я понимаю – труба дело, выбрал самого уязвимого - с ребёнком, хулиган вытянет заступника на остановку и будет мордобой. И вот картина маслом: автобус подъезжает к остановке, двери открываются, сиделец стоит спиной ко мне у выхода и тянет заступника за локоть. Я делаю маленький шажочек назад и от всей души припечатываю сидельцу мая правой ногой между лопаток. Он рыбкой вылетает из автобуса и обваливается на асфальт. Те кто хотели выйти, вышли, двумя ручейками обтекая страдальца. Те кто хотел зайти - не зашёли. Люди стояли, как пингвины)) и таращились в неизведанную глубь автобуса, опасаясь ещё каких-то сюрпризов. Автобус немножко постоял...закрыл двери...и мы поехали...И такая тишина, и слышно только вежливое: - Вы на следующей будете выходить? -нет, нет, я сейчас Вас пропущу... 


Как я пришла в полденс. 

Я бросила заниматься тайским боксом. Причин было много: там, где я занималась много лет, отказали от аренды и просто несколько клубов остались скитаться, плюс я решила, что, наверное уже и хватит)), когда тебе за 40, все эти компрессионные удары и сотрясы до добра не доведут. И вот начались мои скитания)), по-другому не скажу. Качалка не зацепила – сука, скучно. Фитнесс не зацепил)), йогой я решила, что займусь, когда мне стукнет лет 60…а может позже. Полтора года неприкаянности, пока один мой друг- Слава Демидов не сказал мне: «а чё ты мучаешься, иди на полденс, там уж точно скучно не будет». 

Воспользовалась гуглем)), начиталась…подумала: «да как жеж это я смогу, а растяжка, а артистизм, акробатика чистой воды…». Надо сказать, что в детстве мне хотелось танцевать и я всегда завидовала девочкам, которые занимались танцами. Но моя «добрая» мама сказала мне, что танцы это – не моё, и с такой фигурой вообще нечего думать о танцах. Я рассматривала себя в зеркало, думала, что же со мной не так…но в детстве мы так верим родителям, что я не стала с эти разбираться. И вот, я на первой тренировке)). 

Конечно, занятия боксом мне дали некоторую фору, на пилон я забралась без проблем, но простые упражнения сворачивали мне мозг. Когда физика тела заточена под другое, надо делать переворот в мозгах. Но мне было очень и очень интересно, и каждое занятие что-то новое, и что-то начало получаться. Я втянулась и полюбила этот спорт. Как его не любить, если это и красота женского тела, и ловкость, и сила, и – да! Возможность танцевать. Плюс это труд и характер. 

После нескольких месяцев занятий у меня произошёл затык – что-то попроще я могла делать, сложное не могла. Начала сомневаться в себе, думать моё это вообще или нет… 

Но полденс это - спорт, а любой спорт требует усилия над собой. Пересилил себя, позанимался и вышел на другой уровень. 

Таких уровней будет много, я думаю)). 

Женщина должна понимать про себя, что нет предела совершенству.

 Я говорю это про тело, про голову и про душу. 

И вот мне 47 лет))) а я буду готовиться к отчётнику с замечательной партнёршой Ирой Ивановой и замечательным тренером Оксаной Давыдовой. 

Я благодарна Маше Романовой, что именно она стала моим первым тренером и Насте Екимовой, за то, что она дала мне развитие. 

В оконцове скажу: мне иногда говорят, что вот..тебе хорошо заниматься, ты всегда чем-то занималась…. Могу сказать, что весь наш возраст в голове. Если ты считаешь, что достаточно хорош для бокса в 35 лет, то никто тебя не переубедит в обратном. Если я посчитала, что в 44 года я могу заниматься полденсом, то я им и занимаюсь. Кто знает, чем я захочу заняться в 55. Но я буду точно знать, что я сама для себя хороша для этого.

 

Читать дальше

В новом сезоне новые скидки для любимых клиентов!

А вы знаете что в нашем Центре существуют приятные скидки для наших постоянных клиентов?


Рассказываем и показываем!


Если вы прозанимались целых 6 месяцев, то тут же получаете серебрянную карту и постоянную скидку 5% на абонемент.


А тем кто дружит с нами год и  более получают золотую карту и скидку 10%.


Ну а если вы рекомендуете нас своим друзьям и знакомым, то никаких скидок мы не даем)))

Мы выплачиваем вам 500 рублей за кажого клиента по вашей рекомендации.

Да, вот такие мы щедрые на подарки к нашим любимым ученикам!

Начните эту осень с правильных танцев в EXOTIC!

Читать дальше

Набор детских групп сезон 2019-2020г.

Середина августа самое время задуматься куда отдать своего сына или дочь на полезные и интересные тренировки!

И тут мы вам рекомендуем обратить внимание на детские направления в нашем Центре воздушной акробатики.

Два филиала в центре Левобережья позволят выбрать удобное расписание занятий в шаговой доступности рядом с домом и школой.

Филиал Конева 12 открыт набор в группу денсхолл для девочек и девушек от 8 до 16 лет. Яркое и стильное направление для самых современных и активных.


Филиал SuperClub ул.70 лет Октября 5/1 открыл набор мальчиков и девочек от 6 лет на группу брейк данс. 


Тренировки в EXOTIC это не только качественное и интересное развитие ваших детей. Это яркие отчетные концерты, фотосессии и съемка клипов.

Запсиь на пробную тернировку по телефону 63-75-97.

Читать дальше

7 сходств и различий полденс и экзотик

 📱📝Очень часто нам задают вопрос о различии pole dance (ПОЛДЕНС) и exotic pole dance (ЭКЗОТИК), так как новичку, желающему попробовать новое направление не совсем понятно, чем же они отличаются. 

 А кто-то, страшась неизвестности, до сих пор не решился прийти на пробное занятие⛔ 

 Специально для этого мы решили дать короткое, но емкое описание различий двух ведущих направлений нашего Центра☀

 1. Самое общее у двух направлений это безусловно наш любимый пилон.

 2. Самое очевидное различие: если девушка на пилоне танцует в стрипах – это ЭКЗОТИК, если босиком – это ПОЛДЕНС.

 3. Если на девушке из формы короткие шорты и топ, то в 90% случаев эта девушка занимается ПОЛДЕНС. Если девушка в лосинах, в майке, еще одной майке, в гетрах, наколенниках, иногда в двух наколенниках на одну ногу, толстовке, носках – то 100% она танцует ЭКЗОТИК и готовится отработать какой-то суперсложный кувырок на полу у пилона или проворот на коленях.

 4. Если девушка тщательно натирает пилон до самого потолка, намазывает руки, а иногда и ноги, магнезией, то значит она 100% вероятности будет отрабатывать очередную лютую комбинацию из трюков ПОЛДЕНС подсмотренную в Инстаграм у Пинк Пумы, или Совы, или Кехонга, или Ольги Трифоновой

 5. Если на тренировке в группе каждая девушка на своем пилоне делает элементы, что дает ей тренер персонально и у каждой они чаще всего бывают разные по уровню сложности, а музыка звучит как фон, то это однозначно классическая тренировка ПОЛДЕНС, где одновременно занимаются как начинающие ученицы, так и продолжающие. Поэтому набор отдельной группы новичков не требуется, в любой момент можно прийти в действующую группу по удобному расписанию и заниматься в свое удовольствие. На тренировке ЭКЗОТИК все девушки разучивают танцевальную связку под определенную музыку добиваясь синхронного исполнения и эти группы делятся по уровню на новичков и продолжающих.

 6. Частая причина, по которой девушки боятся прийти на пилон это неуверенность в своих силах «У меня слишком слабые руки». Тогда мы рекомендуем вам выбрать ЭКЗОТИК группа новички где вам не потребуется на первых тренировках залезать на пилон или висеть вниз головой. Но при этом тренировка ЭКЗОТИК дает интенсивную аэробную нагрузку при исполнении связки под музыку и с повышением уровня мастерства нагрузка увеличивается, а в теле запускается мощный процесс сжигания лишних калорий.

 7. Если вы любительница поднять штангу в тренажерке и вас просто штырит от силовых элементов, то ваш очевидный выбор это ПОЛДЕНС. Стальная полированная труба заменяет собой весь набор тренажеров из фитнес клуба, а каждая новая тренировка не похожа на предыдущую. Вам не придется скучать на наших тренировках и зевать от подсчета количества подходов. 

 На самом деле в танце на пилоне существует более широкая классификация и разделение на направления. Но в такие нюансы не обязательно вдаваться и забивать себе голову лишней информацией на начальном этапе тренировок! С первыми успехами на пилоне, с первыми достижениями и выступлениями мир ПОЛДЕНС и ЭКЗОТИК вас очарует и замотивирует на постоянное развитие. 

И даже если вы сначала выбрали для своих тренировок одно из двух направлений, по нашему многолетнему опыту, со временем девушки начинают заниматься и ПОЛДЕНС и ЭКЗОТИК одновременно. 

 Как говорила моя бабушка "Не попробуешь, не узнаешь". Вообще эта фраза относилась к определению степени просоленности борща, но мне ее понравилось применять в различных жизненных ситуациях😇 

 Самое главное это выйти из зоны комфорта и мы гарантируем что после пилона ваш мир не будет прежним в самом лучшем смысле этого слова😍

Читать дальше

💖Почему советуют выбрать именно EXOTIC?

 При выборе места для своего развития вы обращаете внимания на место расположения, график и цены. 

С этим у нас все 🆗 

 И мы решили привести 5 уникальных доводов в свою пользу👇🏻

1.  Это место где найдут индивидуальный подход к каждому. ⚠Мы изучаем потребности и проблемы наших клиентов, учитываем личные пожелания и цели. Исходя из полученной информации, мы можем сформировать наиболее оптимальное предложение комплекса услуг. А еще мы всегда выслушаем, поддержим, дадим дружеский совет и просто обнимем👭

2. Эффективность наших тренировок на лицо и другие части тела наших клиентов! Многочисленные отзывы и фото учениц EXOTIC - наша визитная карточка.📷 Мы не обещаем, мы просто делаем наших клиентов такими какими они мечтают и видят себя, а иногда даже превосходим их мечты. 💎

3. Мы рушим все стреотипы о возрасте и занятиях танцами. 58% наших учениц в возрасте от 27 до 45 лет. 90% от всех наших учениц ни разу в жизни не занимались танцами и вообще впервые подошли к пилону. 💯 Среди наших учениц есть кандидаты технических наук, казначей и финансовый директор крупных предприятий Омска, владельцы собственного бизнеса, домохозяйки и мамы в декрете. 😇

4. Если заниматься в EXOTIC можно здорово сэкономить на психологе! 🔫 Да да, это действительно так. И этому есть научное подтверждение. Внутренние психологические проблемы, стрессы и напряжение отражаются на нашем теле. Проблемы личной жизни и снижение самооценки сковывают тело железным панцирем мышечных спазмов и зажимов. Поэтому, когда нам звонят и говорят: «Я хочу попробовать у вас заниматься, но я совсем деревянная» 🌴 мы вас прекрасно понимаем. 🏃‍♀Работа с телом приводит к снятию телесных блоков, восстановлению нейронных связей организма и укреплению нервной системы. 📍 Что в свою очередь дает возможность легко решить внутренние проблемы. А накачанная попа и новенькие стрипы автоматически поднимают самооценку! 🍑👠

5 EXOTIC это то место где вы попрощаетесь со своим одиночеством и скучной жизнью.💥 Многочисленные фотосессии, походы в театр и баню, девичники и мастер-классы, отчетные концерты и городские мероприятия, позволят вам открыть для себя массу нового в этой жизни. 🌎 А еще вы обязательно найдете подруг и поддержку не только на тренировках, но и в повседневной жизни, обзаведетесь полезными контактами. ✒ Если вы решили кардинально изменить свое окружение и образ жизни, значит вам в EXOTIC. А если вы хотите просто немного заниматься для себя в свободное время, то вам точно к нам. ☝. Мы никогда не навязываем свои правила, мы уважаем личные границы и вы сами выбираете уровень погружения в события и действия. ✨ 

 А кто все еще сомневается, смотрите небольшое видео с Отчетный концерт "EXOTIC LUXURY" где я рассказала небольшую историю создания волшебного место под названием EXOTIC💜 

 Выбор за вами! 

 И выбор очевиден ❗. ❗. ❗. 

 Добро пожаловать в EXOTIC💚

Читать дальше

Счастливый билет в экзотичную Вселенную

 Эй девчонки! Хватит зимней хандры и спячки. 

Бросай железо в тренажерке и начни получать удовольствие и новые ощущения от самых женственных направлений в фитнес индустрии👠

 💸EXOTIC дарит вам счастливый билет! 

 ✨Билет в новую экзотичную Вселенную💃Как получить билет? 

👇🏻1. Сделать репост из нашей группы ВК закрепленного поста на свою страничку. 

 2. Выбрать любую тренировку в расписании и записаться на нее любым удобным способом

 (личные сообщения, звонок по телефону 63-75-97) 

 3. Придти в назначенное время на занятие и показать репост записи тренеру (оплачивать занятие НЕнужно) 

 4. Кайфануть от новых ощущений в процессе тренировки и сделать фото в интерьере студии. 

 5. Написать отзыв в этой теме https://vk.com/topic-71148587_30025225 прикрепив фото. 

 6. Выполнив все 5 пунктов вы получаете скидку на свой первый абонемент в размере 15%. 

 ⚠Акция действует только для новых клиентов и кто не посещал студию более 6 месяцев. 

📌Акция распространяется только на главный филиал по ул.Конева 12. 

 А если ты уже танцуешь с нами, то напоминаем про акцию "Продай подругу за 500 рублей"🤗💵💵💵Рекомендуй нас друзьям и получай за каждого 500 рублей наличными. 

Количество подруг не ограничено!👭Имей 100 друзей и за каждого 💴500 рублей

👍🏻Счастливых билетов не так уж и много, акция может закончится в любую минуту))

Читать дальше

EXOTIC отметил 5 летний юбилей отчетным концертом

 3 февраля в ресторане Бригантина состоялся 6 отчетный концерт Центра воздушной акробатики EXOTIC DANCE HALL. 

 И это был не просто концерт, а первый юбилей 5 лет. 

Формат концерта был весьма необычен в виде соревнований по трем ведущим направлениям студии. Подготовка к концерту шла 2 месяца, на протяжении которых девушки не только репетировали номера, но и прошли серию мастер-классов по: метафорическим картам от психолога Елены Ганюковой, мк по сценическому движению и классической хореографии от премьера балета Омского музыкального театра Сергея Флягина, мк по актерскому мастерству от актрисы Центра современной драматургии Зары Демидовой, мк по основам правильного питания и тренировок от Эдуарда Гаспаряна, мк от салона красоты МОНРО. 

Серия мастер-классов помогла участницам подготовиться к выступлению максимально эффективно и преодолеть комплексы и страхи перед выходом на сцену. 

Яркое шоу собрало более 150 гостей в зале. Приглашенная судья Люся Лазебная г.Новосибирск дала высокую оценку организации мероприятия и тем номерам что продемонстрировали экзотичные девушки. 

Спонсоры и партнеры EXOTIC предоставили потрясающие призы и подарки для участниц. Мы благодарим: компанию POLE fitness style, салон красоты МОНРО, студия шугаринга Ксения ШУ, магазин детской одежды Стильный заяц, мастерская кожи Шабаш. 

Вкусным финалом вечера стал юбилейный торт весом 15 кг. 

С нетерпением ждем официальные фото и видео с мероприятия.

Читать дальше
Загрузить еще