ЦЕНТР ВОЗДУШНОЙ АКРОБАТИКИ ТАНЦА И ФИТНЕСА

Левый берег Зал №1 Экзотик
  • Россияг. Омскул. Конева, 12
  • +79609827173

Набор в группы новичков

Для тех кто ищет новое занятие для себя или есть желание попробовать себя в танцах, часто встает вопрос "Где берут новичков?"

Отвечаем на ваш вопрос: "Новичкам всегда рады в нашей студии!"

Что рекомендуем поробовать вам для начала. Конечно же наш любимый pole dance (полденс) акробатика и фитнес с пилоном. Это особый вид физической нагрузки доступный для девушек и женщин любого уровня физической подготовки и возраст не имеет значения.

В чем уникальность тренировок с пилоном? В том что можно прийти в любой день, в любую группу и к любому тренеру по расписанию. И не важен уровень владения пилонов остальных учениц, потому что тренер дает вам персональное задания исходя из вашего опыта и физичеких возможностей. В студии 6 пилонов и все работают в индивидуальном режиме, не важно что делают остальные, важно что вы сами отрабатываете упраженение которое вам дал тренер.

Миф о том что полденс это очень трудно, у меня слабые руки и ничего не получится - реально миф! Все проверено лично директором студии, тренерами и ученицами! Главное это ваше желание попробовать и регулярность занятий, через месяц вы увидите себя в ином свете!


Следующее топовое напраление нашей студии это растяжка / стретчинг. Таблетка молодости и здоровья для женского организма. Профилактика проблем заболеваний позвоночника, подтяжка мышц тела и отличное самочувствие. 

Миф про растжку - должно все болеть и трещать за ушами когда тянешься! Нет, нет и еще раз нет! Это не наша методика! За 9 лет мы накопили огромный опыт в работе с женщинами среднего возраста в растяжке тела и только проверенные методики без боли и насилия над организмом. На тренировках включаются элементы из йоги, пилатес, ОФП и телесеных практик. Мягкая умиротворяющая атмосфера, работа в парах, использование специального оборудования: фитнес резинки, фитнес ленты, йога колесо, фитролы это всегда интересно полезно.

Возможность пробного занятия позволяет познакомиться со студией и направлениями, почувствовать атмосферу и выбрать то что нравится.

Запись на пробное занятие в мобильном приложении студии в разделе Расписание и стоимость.

Exotic ждет вас.


Читать дальше

Набор в детскую группу ПОЛДЕНС

  🤸Приглашаем девочек от 7 лет в новую группу! 

 ⚠Полденс это акробатика с пилоном, усложненный вариант спортивной и художественной гимнастики.

 ✅Тренировки на пилоне это отличный способ профилактики сколиоза позвоночника.

 ✅ Гармоничное физическое и эмоциональное развитие ребенка.

 ✅Освоение красивого и сложного вида спорта с возможностью раскрытия индивидуальности каждой ученицы.

 ✅Позитивные и дружные тренировки в студии, внимательные и заботливые тренеры, новые подруги и увлечения 

 Ученики студии выступают на отчетных и показательных концертах, участвуют в фото и видео съемках, спортивных соревнованиях. 

 Удобное время занятий для детей первой и второй смены в школе.*************************************************************************** 

 ‼До конца августа пробное занятие в детской группе бесплатно 

‼Расписание занятий с сентября 

вторник, четверг, воскресенье 10-00 (смешанный уровень) 

вторник, четверг 17-00 (новички) 

вторник, четверг 18-00 (продолжающие)

 Запись на пробное занятие в мобильном приложении студии

Читать дальше

День открытых дверей

 Время танцев настало💃 

 День открытых дверей в EXOTIC💫💫💫 

 📢Бесплатные открытые уроки для детей и взрослых 

 Просто запишись в удобном мобильном приложении на те классы, которые ты хочешь посетить👇🏻👇🏻👇🏻https://vk.com/app6277910_-71148587?ref=group_menu

 ✅Знакомство со студией и тренерами 

✅Фото и видео с уроков 

✅Чай с вкусняшками в перерывах между танцами 

✅Розыгрыш абонемента в студию на месяц занятий.

Читать дальше

Авторский курс от директора студии


 Курс Privat Dance «ДНК Женщины» 

Данный курс разработан для женщин, желающих научиться соблазнительно и красиво двигаться. 

Чувствовать себя и свое тело. 

Уровень подготовки не требуется – возможно, вы уже занимались немного танцами либо другой физической активностью, и это приветствуется, но не является обязательным условием. 

 К условию для занятий можно отнести один важный момент – это ваше желание учиться, желание получать новые переживания, новый опыт, преодолевая стеснения, различные страхи или убивая страшного зверя «туполень».

 Этот курс я продумывала почти 3 месяца. 

Последний проведенный мастер-класс по приватному танцу показал, что наши девушки хотят раскрываться и чувствовать себя женственно и привлекательно. 

Очень часто люди не делают того, что им хочется, ведь, несмотря на современный век, многие табу прошиты в сверхсознании человека и заложены в наше ДНК. Но у человека ведь еще есть и подсознание, которое бушует. И пока в подсознании накапливаются желания, запертые в темнице сверхсознательными установками, человек не может быть счастлив. Только имея возможность свободно проявлять себя, человек счастлив, в любой сфере своей деятельности. Что же касается женщины, то невозможно представить себе образ настоящей женщины без навыков гармонично и соблазнительно двигаться, которая может эротично и без стеснений смотреть на своего мужчину. 

Курс будет проходить 4 недели по выходным дням длительностью 2 часа. 

Это эксклюзивное предложение в Омске. 

Такого нет нигде. 

Я собрала свой многолетний тренерский опыт, опыт бизнес-тренера и коуча, сертифицированного специалиста по метафорическим картам и Theta Healing, чтобы создать уникальный продукт для вас. 

 Никаких пробуждений внутренних богинь, никакой шизотерики, только четкая и структурированная информация и работа с собой и своими ощущениями. 

На курс возьму только 6 девушек. Так как работа в мини-группе наиболее эффективна и позволит всем участницам раскрыться полностью. 

Курс «ДНК Женщины» состоящий из 4 занятий будет очень насыщенный и разносторонний. 

 - танцевальная техника приватного танца, все секреты и тонкости 

- обучение импровизации и чувства своего тела 

- психо-эмоциональные аспекты подготовки и самого танца

 - работа с метафорическими картами на раскрытие женственности 

- лекционная часть по различным аспектам, которые волнуют женщину 

- медитации на гармонизацию состояния с подключением техник Theta Healing 

- фото позирование и горячая фотосессия в новом для вас образе 

 Этот курс нужен вам: 

- Для своего кайфа и блеска в глазах

 - Для раскрепощения и снятия зажимов в теле 

- Для самых горячих, новых и незабываемых эмоций в паре 

- Для нового поворота вашей жизни в русло женственности 

Танцы это энергия! Ты раскачаешь не только свое тело, но и повысишь самооценку, увидишь себя с новой прекрасной стороны. Достанешь из глубин подсознания сковывающие блоки и барьеры и мягко с ними расстанешься. 

Пробуди свое истинное ДНК и раскрой все грани женственности.Я жду тебя в своей волшебной Экзотичной Вселенной. 

Все подробности по телефону 8-960-982-71-73

Читать дальше

А ПОЧЕМУ БЫ И ДА!

 Сегодня прошлась по сообщениям в директ в Инстаграм и сообщения группы Вконтакте, посмотрела переписку с потенциальными ученицами, те кто писал и спрашивал о тренировках в нашей студии. Но по тем или иным причинам не дошел до нас.⠀ 

И вы знаете, стало немного грустно ⠀ 

 Сколько девушек отпустили реальную возможность получить новые эмоции и ощущения, выйти из своей зоны комфорта и сделать,то чего никогда не делали!⠀

 Проанализировав переписку, я выделила 3 основных причины, мешающие начать заниматься в студии.⠀ 

 Чаще всего девушки пишут что никогда не занимались танцами и спортом, и от этого в них сидит неуверенность "Неужели я смогу?".⠀Сразу отвечаю - да, сможете! Как смогла я, директор студии, придя на занятия в 35 лет не имея спортивной подготовки, а танцевальный опыт состоял из дискотеки в школе. Так и все наши ученицы, чьи результаты и достижения мы регулярно показываем в нашем профиле⠀⠀ 

 На втором месте это стеснение себя и своего тела. Почему то все думают, что мы принимаем только по определенным стандартам и параметрам⠀ Даже не знаю откуда такое заблуждение Уникальность Exotic состоит в том что мы все разные, мы не устанавливаем никаких оценочных параметров и стандартов. Прелесть в том, что мы позволяем вам быть самой собой. Да, каждая девушка формирует идеальный образ в своей голове и мы лишь помогаем его достичь. А еще мы учим принимать и любить себя и свое тело⠀

 И третья причина это не ясность целей и желаний. Часто хочется что то изменить в своей жизни, попробовать что то новое, но в итоге все остается на этапе раздумий.⠀ Ну что тут сказать, самая частая фраза которую я слышу от своих учениц это: "Почему я раньше не пришла к вам заниматься!" Простое жизненное правило - не попробуешь не узнаешь! 

И тут совет один - начните! 

 Начните с пробных тренировок, пробуйте, ищите, прислушивайтесь к себе, реализуйте свои мечты и желания, что бы потом не сожалеть об упущенном времени.

Читать дальше

Воздушная акробатика на полотнах

 

Воздушная гимнастика-одно из самых красивых цирковых направлений😍. 

Некоторые думают, что это очень сложно😱. 

👉Но мы подбираем программу так, чтобы каждый мог прикоснуться к этому воздушному направлению. 

 💬Почти каждый второй из наших учеников говорили "у меня так не получиться" "это сложно" "у меня не такие сильные руки", а сейчас они участвуют в наших отчетных концертах, соревнованиях и фотосъемках и вдохновляют новых учеников.🤸‍♀💃🤗

Но бывае иногда прогресс в тренировках замирает и наступает этап лени.

❓ПОЧЕМУ УЧЕНИК ЛЕНИТСЯ❓ 

 🤔 На самом деле, лень - это всё, что мы не можем понять или не хочется разбираться. Но, чтобы взбодрить такого ученика, надо разобраться и выяснить причину.

 ✅ Одной из причин может быть отсутствие мотивации. Что можно сделать в такой ситуации: 

☑ Поговорить с учеником 

☑Дать мотивацию в виде выступлений и фотосессий

 ☑ Фиксировать результат ученика, показывая ему прогресс 

☑Хвалить за любые достижения

 ☑Просить иногда показывать другим как правильно выполнять упражнения 

 😉Таким образом, лень может оказаться всего лишь нехваткой целей и мотивации, и задача тренера выяснить причину и найди подход к ученику❤

Читать дальше

Дружеская акция окября

 Когда с подругой "не разлей вода", то вам и море по колено🌊🌊🌊 

 А значит в новое место идти уже не так страшно🤗

 А если это новое место Exotic, то там еще и весело! 

 А если вы настоящие подруги, то мы за вашу дружбу дарим подарок - скидка 30% на двоих, за первый абонемент в нашей студии на любые направления💫💫💫 

 Каждый месяц мы делаем новые акции, которые несут вам пользу и выгоду💸

 Как можно воспользоваться акцией месяца❓ 

 ▶ решить с подругой, что хотите этой осенью попробовать что новенькое 

▶забронировать акционный абонемент по телефон 89609827173

 ▶выбрать в расписании удобный день и время для посещения 

 ⚠Акция октября действительна только для новых клиентов или тех кто не посещал нас в 2020 году. 

 В акции участвует только 10 абонементов.

https://taplink.cc/exotic_omsk

Запишись любым удобным способом и занимайся в свое удовольствие.

Читать дальше

Нет, она не ведьма!

Мне кажется, что во времена средневековья, эту девушку святая инквизиция точно приговорила бы к сожжению на костре!

Потому что нельзя быть красивой такой!

Потрясающий рассказ нашей ученицы Татьяны Кобзевой!

Невероятно мотивирующий и проникающий в душу. 

Как я попала в спорт

 Я сходила в первый класс ровно на одну осеннюю неделю. Потом заболела, каким-то неизвестным гриппом. Год меня переводили из одной больницы в другую, попа была дырява, как сито, от бесчисленных уколов... Итог - инфекционный миокардит, куча осложнений и пожизненное отлучение от физкультуры. Единственным моим разрешённым увлечением было рисование в изостудии. В школе все знали, что я - оч болезненная девочка...да...Но это было советское детство и пионер должен был быть здоров и бодр, и мне тоже хотелось быть, как все здоровой и бодрой. 

Если кто помнит, тогда по школам ходили тренеры и зазывали детей в разные спортивные секции: высоких мальчиков - в баскетбол, высоких девочек - в волейбол... Так и к нам в класс пришёл спортивный дяденька с усами, похожий одновременно на Петра I и актёра Леонида Филатова. Выцепив опытным взглядом худеньких девочек, он сказал: "Ты, ты и ты. Приглашаю в секцию лёгкой атлетики". И,)))) о, боже! Среди "тыкнутых" счастливиц оказалась я. Сходила раза три, втихаря, умирала дома, пока никто не видит... Но я была легка, худа и упряма. У меня начало получаться. Жизнь моя превратилась в шпионский роман. 

Говоря, что я иду в художку, я шла к подруге, сбрасывала там краски и кисти, забирала спортивные вещи и скакала на тренировку. Так прошло месяца четыре, пока моя мама случайно не встретила в магазине преподавательницу из изостудии: "Что же Вы? - сказала она маме, - забрали ребёнка с середины года, у неё способности вроде". Представляю мамин гнев - её болезненное чадо где-то шлындрает целыми днями, исправно хвастаясь успехами в рисовании. И вот я, совершив очередной ченч у подруги - спорт на искусство, прихожу домой. И понимаю... Штирлиц близок к провалу. На диване сидят мои папа и мама, сложив руки на груди. "Ну, что, - сказал папа, - что вы там рисовали сегодня? Натюрморт или, не побоюсь этого слова, портрет?". Было громкое разбирательство с обоюдными слезами... Потом, для очистки совести меня свозили к какому-то профессору-кардиологу. Он печально посмотрел в мои кардиограммы, на меня, потом на маму и сказал: "Не мешайте ребёнку жить". 

Вот так я и попала в спорт. Лёгкой атлетикой прозанималась вплоть до 2-го курса института. 

Про бокс. 

В довольно взрослом возрасте я решила, что офисная работа меня несколько подзагнобила, и не хватает "физики". В итоге я стала счастливой обладательницей двух приглашений на пробное бесплатное занятие: по аргентинскому танго и кикбоксингу. Конечно, я сначала пошла на танго)), это ж очень женственно и красиво, думала я. И после этого первого пробного занятия, когда я возвращалась домой, меня чуть не порезал наркоман... хорошо, люди были на улице. Отделалась изрезанным шарфом, перчатками и оцарапанными руками (защищалась). Какое к чёрту танго!! В нашей стране, бокс и только бокс!. В итоге отзанималась почти 8 лет. Два года кикбокса и 6 лет муай-тая. Такие дела.. 

Кстати, пару раз пришлось воспользоваться. Но, это уже другая история, где-то смешная).Однажды)) день мой не задался, в итоге я ехала на задней площадке, переполненного автобуса, домой. Какой-то гражданин, пробираясь к выходу, ущипнул меня, пардон, за попу. Возможно...в другой раз.... я бы промолчала)), но не в этот: - Мужчина! - сказала я, - Вы руки-то свои шаловливые приберите! Мужчина обернулся и обложил меня матом. Мужчина оказался не просто, а бывший "сиделец". Ибо на веках что-то написано, типа "они спят", «синие» руки, зубов...децл. Я чисто по-женски залепила пощёчину. На что мат полился ещё более грязный и небоскрёбный. Все молчат..за меня стал заступаться только молодой мужчина с девочкой на руках: "виноват - извинись, нечего тут материться". На что сиделец ответил: "храбрый такой, давай щас выйдем и поговорим". Я понимаю – труба дело, выбрал самого уязвимого - с ребёнком, хулиган вытянет заступника на остановку и будет мордобой. И вот картина маслом: автобус подъезжает к остановке, двери открываются, сиделец стоит спиной ко мне у выхода и тянет заступника за локоть. Я делаю маленький шажочек назад и от всей души припечатываю сидельцу мая правой ногой между лопаток. Он рыбкой вылетает из автобуса и обваливается на асфальт. Те кто хотели выйти, вышли, двумя ручейками обтекая страдальца. Те кто хотел зайти - не зашёли. Люди стояли, как пингвины)) и таращились в неизведанную глубь автобуса, опасаясь ещё каких-то сюрпризов. Автобус немножко постоял...закрыл двери...и мы поехали...И такая тишина, и слышно только вежливое: - Вы на следующей будете выходить? -нет, нет, я сейчас Вас пропущу... 


Как я пришла в полденс. 

Я бросила заниматься тайским боксом. Причин было много: там, где я занималась много лет, отказали от аренды и просто несколько клубов остались скитаться, плюс я решила, что, наверное уже и хватит)), когда тебе за 40, все эти компрессионные удары и сотрясы до добра не доведут. И вот начались мои скитания)), по-другому не скажу. Качалка не зацепила – сука, скучно. Фитнесс не зацепил)), йогой я решила, что займусь, когда мне стукнет лет 60…а может позже. Полтора года неприкаянности, пока один мой друг- Слава Демидов не сказал мне: «а чё ты мучаешься, иди на полденс, там уж точно скучно не будет». 

Воспользовалась гуглем)), начиталась…подумала: «да как жеж это я смогу, а растяжка, а артистизм, акробатика чистой воды…». Надо сказать, что в детстве мне хотелось танцевать и я всегда завидовала девочкам, которые занимались танцами. Но моя «добрая» мама сказала мне, что танцы это – не моё, и с такой фигурой вообще нечего думать о танцах. Я рассматривала себя в зеркало, думала, что же со мной не так…но в детстве мы так верим родителям, что я не стала с эти разбираться. И вот, я на первой тренировке)). 

Конечно, занятия боксом мне дали некоторую фору, на пилон я забралась без проблем, но простые упражнения сворачивали мне мозг. Когда физика тела заточена под другое, надо делать переворот в мозгах. Но мне было очень и очень интересно, и каждое занятие что-то новое, и что-то начало получаться. Я втянулась и полюбила этот спорт. Как его не любить, если это и красота женского тела, и ловкость, и сила, и – да! Возможность танцевать. Плюс это труд и характер. 

После нескольких месяцев занятий у меня произошёл затык – что-то попроще я могла делать, сложное не могла. Начала сомневаться в себе, думать моё это вообще или нет… 

Но полденс это - спорт, а любой спорт требует усилия над собой. Пересилил себя, позанимался и вышел на другой уровень. 

Таких уровней будет много, я думаю)). 

Женщина должна понимать про себя, что нет предела совершенству.

 Я говорю это про тело, про голову и про душу. 

И вот мне 47 лет))) а я буду готовиться к отчётнику с замечательной партнёршой Ирой Ивановой и замечательным тренером Оксаной Давыдовой. 

Я благодарна Маше Романовой, что именно она стала моим первым тренером и Насте Екимовой, за то, что она дала мне развитие. 

В оконцове скажу: мне иногда говорят, что вот..тебе хорошо заниматься, ты всегда чем-то занималась…. Могу сказать, что весь наш возраст в голове. Если ты считаешь, что достаточно хорош для бокса в 35 лет, то никто тебя не переубедит в обратном. Если я посчитала, что в 44 года я могу заниматься полденсом, то я им и занимаюсь. Кто знает, чем я захочу заняться в 55. Но я буду точно знать, что я сама для себя хороша для этого.

 

Читать дальше

В новом сезоне новые скидки для любимых клиентов!

А вы знаете что в нашем Центре существуют приятные скидки для наших постоянных клиентов?


Рассказываем и показываем!


Если вы прозанимались целых 6 месяцев, то тут же получаете серебрянную карту и постоянную скидку 5% на абонемент.


А тем кто дружит с нами год и  более получают золотую карту и скидку 10%.


Ну а если вы рекомендуете нас своим друзьям и знакомым, то никаких скидок мы не даем)))

Мы выплачиваем вам 500 рублей за кажого клиента по вашей рекомендации.

Да, вот такие мы щедрые на подарки к нашим любимым ученикам!

Начните эту осень с правильных танцев в EXOTIC!

Читать дальше

Набор детских групп сезон 2019-2020г.

Середина августа самое время задуматься куда отдать своего сына или дочь на полезные и интересные тренировки!

И тут мы вам рекомендуем обратить внимание на детские направления в нашем Центре воздушной акробатики.

Два филиала в центре Левобережья позволят выбрать удобное расписание занятий в шаговой доступности рядом с домом и школой.

Филиал Конева 12 открыт набор в группу денсхолл для девочек и девушек от 8 до 16 лет. Яркое и стильное направление для самых современных и активных.


Филиал SuperClub ул.70 лет Октября 5/1 открыл набор мальчиков и девочек от 6 лет на группу брейк данс. 


Тренировки в EXOTIC это не только качественное и интересное развитие ваших детей. Это яркие отчетные концерты, фотосессии и съемка клипов.

Запсиь на пробную тернировку по телефону 63-75-97.

Читать дальше
Загрузить еще