ЦЕНТР ВОЗДУШНОЙ АКРОБАТИКИ ТАНЦА И ФИТНЕСА

Левый берег зал №1 Экзотик
  • Россия, г. Омск, ул. Конева, 12
  • +79609827173
Левый берег зал №2 Воздух
  • +7 (3812)63-75-97
  • Россия, г. Омск ул.70 лет Октября 5/1
  • +79609827173
Правый берег зал №3 Маркса
  • г. Омск, ул. К.Маркса 18 этаж 2
  • +7(913)6428851
  • https://vk.com/edh55

Назад к списку

 7 причин продолжать летние тренировки

 Обычно похудение и желание пойти на тренировку в зал имеет сезонный характер: к весне все активизируются, чтобы выглядеть достойно, сняв надоевшие теплые вещи, а летом расслабляются. Рассмотрим несколько весомых причин чему нужно посещать тренировки в EXOTIC этим летом!

 1.Потеря положительной динамики и навыковВ первую очередь, отметим, что бросать заниматься, действительно не стоит. Вы тренировались весь год, добились определенного результата и решив прекратить тренироваться летом, вы рискуете лишиться своих достижений. 

2.Потеря мышечной массы Как известно, мышцы требуют регулярной нагрузки, иначе они просто разрушаются. Можно конечно предпочесть залу летние виды спорта, будь то ролики или велосипедные прогулки. Это, безусловно, и весело и полезно, но мышечная масса требует силовой нагрузки, вряд ли вам удастся ее сохранить или даже поддержать, занимаясь исключительно аэробными нагрузками. 

3.Хорошая солнечная погодаНе хотите пропускать эти редкие дни в Сибири?)) Фитнес на свежем воздухе или в зале поднимает настроение, тренирует сердечно-сосудистую систему и сжигает жир. Доказано, что солнечный свет повышает настроение, а мы уважаем мнение ученых, в связи с чем, скоро EXOTIC будет проводить традиционные уличные тренировки. Это поможет тренироваться интенсивнее и получать удовольствие от занятий в летний период. 

4.Красивый рельф тела и сжигание жираДело в том, что лето самый благоприятный период для всего вышесказанного. Жарко, аппетита нет. Для бурного роста мышц такие условия не располагают. Ну а для сгонки веса и работы на рельеф потеря аппетита и жидкости (с потом) самые выгодные условия. 

5.Время получать удовольствиеЧто может быть лучше, чем три «маргариты» без похмелья и шампур горячего шашлыка на даче? Ответ прост: тренировки. Когда человек занимается спортом, в организме выделяются «гормоны счастья» (иначе – эндорфины). Благодаря им и появляется ощущение удовлетворенности и переполнения положительной энергии. 

6.Тренировка положительно влияет на сексС приходом тепла, гормоны играют и люди все чаще влюбляются, заводят отношения и не находят время для похода в спортзал. Благодаря тренировкам человек чувствует себя намного лучше и значительно сексуальнее. Повышается тестостерон, а также уровень энергии, настроения и полового влечения. Особенно сексуальность проявляется, если работать над разными группами мышц. Так что добро пожаловать в EXOTIC за очередной порцией сексуальности! 

7.Физические нагрузки пополняют баланс энергииМногие даже с приходом лета и теплых дней ощущают себя уже с утра разбитыми и усталыми. Мало кто сможет ответить на вопрос: что может разорвать вечный круг истощения? Как ни странно – это именно тренировка! Если прекратить ныть и начать, наконец, двигаться, то очень скоро можно ощутить прилив энергии, что позволит чувствовать себя не такими уставшими по истечении рабочего дня и наслаждаться теплым летним вечером легкой прогулкой от студии домой. 

Прочли статью до конца?)) 

Значит, зал мы не бросаем! И в летнее бездействие не уходим!